Một hàm răng khỏe mạnh không chỉ giúp trẻ ăn ngon miệng mà còn góp phần phát triển ngôn ngữ và sự tự tin trong giao tiếp. Để bảo vệ răng và nướu cho trẻ, bố mẹ nên tăng cường các thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, sữa chua; các loại cá nhỏ ăn cả xương và rau xanh đậm màu.
Bên cạnh đó, những loại trái cây giòn như táo, lê, cà rốt giúp kích thích tiết nước bọt, hỗ trợ làm sạch răng tự nhiên. Các thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, kiwi cũng góp phần giúp nướu khỏe mạnh hơn.
Hạn chế cho trẻ ăn bánh kẹo ngọt, uống nước có ga hoặc ngậm kẹo thường xuyên vì dễ làm tăng nguy cơ sâu răng.
Một chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với thói quen đánh răng đúng cách mỗi ngày sẽ giúp trẻ luôn có nụ cười khỏe đẹp.
…………………………………….
Trường mầm non Phương Anh
Hotline: 0859.614.333
Địa chỉ: Số 9 Lý Thái Tông – P. Kinh Bắc – tỉnh Bắc Ninh (P. Suối Hoa – TP Bắc Ninh cũ)
